То, с какой скоростью мы старимся и как часто болеем, зависит во многом от нас самих. Чтобы жить долго, и не дряхлыми стариками, а людьми, полными сил и здоровья, надо принимать меры задолго до появления первых симптомов болезней.
Сегодня получает развитие новое направление в медицине - функциональная диагностика. Упор в ней делается не на симптомы болячек, а на их происхождение. Благодаря этому удается предупредить возрастные изменения и заболевания. Ученые выделяют три фактора, которые ускоряют процесс старения.
1. Стресс
Жизнь человека без стрессов невозможна. Короткий стресс даже полезен: он стимулирует защитные системы, делает человека более выносливым. А вот затяжные переживания буквально отравляют нас. В это время в организме вырабатывается огромное количество гормона кортизола. Его избыток приводит к повышению уровня сахара в крови, следствием чего может быть развитие атеросклероза, ожирения и появление морщин. Кроме того, кортизол задерживает соль в организме и, как следствие, приводит к повышению артериального давления, увеличивает риск развития инфаркта и инсульта.
Что делать?
